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35岁生日完成首个全马!女神陈意涵的跑步故事

日期:2019-11-20(原创文章,禁止转载)

35岁生日完成首个全马!女神陈意涵的跑步故事 撰文/王怡薇 李旭 视频/赵航 20岁的颜值、10.7%的体脂率、晨跑12公里……. 这些是演员陈意涵的特有标签。 11月12日上海马拉松这天,陈意涵以4小时58分完成人生中第一个全马,而这一天也是她35岁的生日。在“跑步狂人”的背后,陈意涵也有着自己的一套跑步人生哲学。 “跑全马比裸泳更需要勇气” 陈意涵今天35岁了。2007年,因为《奋斗》里的灵珊,陈意涵被大陆粉丝熟知。说话带着软绵绵的台湾腔,给人的感觉她就是剧中那个每天从不会为生活发愁,无忧无虑的元气少女。 十年过去,剧中的马伊琍、李小璐都已经为人母,而陈意涵依旧像十年前一样,过得随心所欲,过得自由自在。 30岁那年,陈意涵选择做了5件“疯狂”的事庆生,其中就包括“刺青”“和陌生人接吻”“跳海”“裸泳”,很多女生都说,陈意涵就是自己想要活成的样子。而35岁生日这天,陈意涵则选择完成人生第一个全马(42.195公里),让自己的人生更有意义。 平时嘻嘻哈哈,但对待跑步,陈意涵是格外认真的。据陈意涵的跑步教练透露,今年上马前,陈意涵花了3个月的时间进行特别训练,每周她至少要跑两次马拉松。跑过北京地铁2号线一圈,也在朝阳公园里个“刷过”小恐龙。对于跑步,她是很认真的。 天下足球体育:30岁生日时选择“裸泳”庆祝,这一次过生日又来了个全马,相比这两个选择,那一个更又纪念意义? 陈意涵:我觉得是全马吧,因为我觉得这次让我开始享受跑马拉松这件事情。之前跑半马都觉得很累,我这次跑的很开心,虽然也很累,但我真的有觉得在享受。 天下足球体育:之前看你为了跑全马,训练了很久也很辛苦,脚趾都被磨破流血了。 陈意涵:跑马拉松流血都是很正常的,尤其是脚部。正确的跑步方式非常重要,之前NRC的教练一直都在训练我,教我正确的使用脚的方式,虽然现在还是有一点酸,但都是在合理的范围内。 天下足球体育:今天跑过40公里的时候好像就开始喝啤酒庆祝了。天津羊角风医院哪里最权威长春哪家专科医院能把癫痫病看好?甘肃哪家专科医院治癫痫哪些方法能看好癫痫抽搐

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